Профилактика остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника Поясничный остеохондроз - это дистрофические изменения в межпозвонковых дисках поясничного отдела позвоночника. Как правило, это одна из самых распространенных проблем спины. Причиной поясничного остеохондроза является хождение человека в вертикальном положении, где наибольшая нагрузка приходится именно на поясницу. Также пагубное влияние на позвоночник оказывают гиподинамия (малоподвижный образ жизни), неправильное питание,

Если вы находитесь в одиночестве и почувствовали, что у вас сердечный приступ, начните глубоко и продолжительно кашлять каждые 2 секунды без перерывов и остановок, пока не придет медицинская помощь или пока сердце не начнет биться в нормальном ритме. Это поможет крови циркулировать и даст дополнительное время на ожидание медицинской помощи. Расскажите об этом как можно большему количеству людей, чтобы спасти жизни.